PATRÍCIA ARRAGE SICA
PSICÓLOGA
ESPECIALISTA EM TERAPIA
COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
“A terapia começa antes mesmo do terapeuta.
Quando a pessoa percebe que algo precisa ser mudado, já é parte do processo.”
Ricardo Furtado
PATRÍCIA ARRAGE SICA
PSICÓLOGA - CRP 07/23842
Psicóloga formada pela Universidad de Barcelona (2011)
Pós-Graduação em Psicopatologia Clínica pela Universidad de Barcelona (2012)
Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pela IWP (2015)
Psicóloga Escolar no Colégio Província de São Pedro (desde 2013)
1ª Tesoureira da ATC-RS - Associação de Terapias Cognitivas do RS - Gestão 2019-21
A TERAPIA
COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
A Terapia Cognitivo-Comportamental ou TCC nasceu nos Estados Unidos no início da década de 60 com Aaron Beck, como uma psicoterapia breve, estruturada, orientada ao presente e direcionada a resolver problemas atuais e a modificar os pensamentos e comportamentos disfuncionais a partir de novas crenças que temos de nós mesmos, do mundo e dos outros. Hoje em dia é amplamente aplicada no mundo inteiro.
A TCC baseia-se no modelo cognitivo, que levanta a hipótese de que as nossas emoções e os nossos comportamentos são influenciados pela nossa percepção dos eventos. Não é uma situação por si só que determina o que sentimos, mas, antes, o modo como as interpretamos e pensamos sobre o que ocorreu. Esse modelo poderá ser aprendido e reproduzido futuramente, tornando o paciente o seu próprio terapeuta.
Características que a distinguem de outras formas de psicoterapia são o tempo curto e limitado e a eficácia comprovada através de estudos empíricos, em várias áreas de transtornos emocionais, como depressão, transtornos de ansiedade em geral, dependência química, transtornos alimentares, dificuldades interpessoais, transtornos psiquiátricos, etc., para adultos, crianças e adolescentes, nas modalidades individual e em grupo. A TCC ainda é indicada como coadjuvante no tratamento de transtornos orgânicos e em intervenções nas áreas de educação, organizações e esportes.
COMO FUNCIONA O TRATAMENTO
O tratamento geralmente é realizado em sessões semanais de mais ou menos 50 minutos de duração. É um processo colaborativo entre terapeuta e paciente, sendo de extrema importância a assiduidade do mesmo.
Fundamentada na hipótese de predomínio das cognições sobre as emoções e comportamentos, em TCC busca-se a reestruturação cognitiva a partir de uma conceituação cognitiva do paciente e de seus problemas. Inicialmente, objetiva devolver ao paciente a flexibilidade cognitiva, através da intervenção sobre as suas cognições, a fim de promover mudanças nas emoções e comportamentos que as acompanham. Ao longo do processo terapêutico, no entanto, atua diretamente sobre o sistema de esquemas e crenças do paciente a fim de promover essa reestruturação. Em paralelo à reestruturação cognitiva, o terapeuta utiliza ainda uma abordagem de resolução de problemas.
POSSÍVEIS INDICAÇÕES
Transtornos de ansiedade
Depressão
Luto
Bipolaridade
Timidez
Estresse
Fobias
Momentos de transição da vida
Adolescência
Habilidades sociais
Relacionamentos interpessoais
Insônia
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